Formari Blog

Verhalen uit The Forge

Over transformatie, data, discipline, en de weg naar een sterker lichaam. Geschreven door mensen die het pad bewandelen.

De meeste AI coaches weten niets over jou.
Uitgelicht
ProductAI

De meeste AI coaches weten niets over jou.

Waarom een chatbot met 'AI coach' op de doos nog geen coach is — en wat het verschil maakt.

Elke fitness-app claimt een AI coach. De meeste zijn ChatGPT-wrappers die niets weten over jou. Drie scenario's die het verschil tonen.

R
Rob van de Laar
19 april 2026 · 6 min leestijd
Lees het verhaal →

Meer verhalen

Acht reps op 80 kilo. Drie sets. Vijf weken.
TRAINING

Acht reps op 80 kilo. Drie sets. Vijf weken.

Vijf weken op 80 kilo, de zesde week mislukte de eerste set. Wat progressive overload écht is — en waarom een trainingsapp het verschil moet maken.

12 april 2026 · 7 min leestijd
BIA zei 10,8%. DEXA zei 7,1%. De spiegel zei weer iets anders.
DATA

BIA zei 10,8%. DEXA zei 7,1%. De spiegel zei weer iets anders.

Drie meetmethodes, drie antwoorden. Wat een DEXA-scan van €25 me leerde — en waarom mijn 100-dagen cut vandaag stopte.

25 april 2026 · 9 min leestijd
9%
PERSOONLIJK

9%

Van 110 kilo en chips op de bank naar het doel. Dit is mijn verhaal en waarom ik Formari bouw.

3 april 2026 · 9 min leestijd