Formari Blog

Verhalen uit The Forge

Over transformatie, data, discipline, en de weg naar een sterker lichaam. Geschreven door mensen die het pad bewandelen.

De meeste AI coaches weten niets over jou.

Waarom een chatbot met 'AI coach' op de doos nog geen coach is — en wat het verschil maakt.

Elke fitness-app claimt een AI coach. De meeste zijn ChatGPT-wrappers die niets weten over jou. Drie scenario's die het verschil tonen.

Rob van de Laar
19 april 2026 · 6 min leestijd

Training

De wetenschap achter sterker worden, en hoe Formari elke rep telt, elke set meet en je volgende gewicht bepaalt.

Data

Drie meetmethodes, drie antwoorden. Wat een DEXA-scan van €25 me leerde — en waarom mijn cut vandaag stopte.

Persoonlijk

Van 110 kilo en chips op de bank naar het doel. Dit is mijn verhaal — en waarom ik Formari bouw.